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Journal Pilates · Conseils & bien-être

Lire, comprendre, décider.

Andréa écrit ici sur les corps qu'elle accompagne. Mal de dos, post-grossesse, débuts en Reformer, postures de bureau : des articles concrets, écrits par une physiothérapeute, pour vous aider à comprendre ce qui se passe sous la peau et ce qu'on peut y faire.

AM
Tous les articles signés Andréa Mattioli, coach Pilates certifiée et physiothérapeute diplômée. Fondatrice du studio Essence Pilates à Vésenaz, Genève.
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80 % des adultes auront mal au dos un jour. Andréa, physiothérapeute, partage cinq mouvements Pilates qu'elle prescrit en cabinet pour relâcher les tensions lombaires, dérouiller le bassin et retrouver une posture qui ne fait plus souffrir. Avec les consignes de sécurité.

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Pilates et sciatique : 5 exercices qui soulagent vraiment

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Pilates Reformer Genève : le guide complet

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Pilates près de chez vous

Vous habitez la rive gauche ?

Collonge-Bellerive · Vésenaz

Pilates Collonge-Bellerive

À cinq minutes en voiture, sans pont à traverser. Le studio Essence Pilates est posé sur la même commune, dans une résidence calme.

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Pilates rive gauche Genève

Eaux-Vives, Cologny, Chêne-Bougeries, Anières, Hermance, Choulex : le studio est accessible en moins de quinze minutes depuis chacun de ces quartiers.

Lire ne remplace pas pratiquer

Si un article vous a parlé, le mieux reste de venir essayer. Première séance d'évaluation 60 minutes avec Andréa : bilan corporel, mise en mouvement, plan personnalisé. Sans engagement.

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